数千羌军在陈仓的崤谷（即大散关，在今陕西省宝鸡市西南大散岭上）拦截虞诩。
虞诩得知后，立即下令部队停止前进，对外宣称说：“我已上书请求援兵，等援兵赶到后，再动身出发。”
羌军听说后，信以为真，便分头前往邻县劫掠。
虞诩乘羌军兵力分散之际，日夜兼程，行军一百余里。
为了迷惑敌军，他让士兵每人各作两个灶，以后每日增加一倍。
羌军见汉军每日增灶，越来越多，以为援军抵达，不敢逼近。
有人问虞诩：“以前孙膑使用过减灶计，而你却增加灶的数量。兵法说每日行军不超过三十里，以保持体力，防备不测，而你如今却每天行军将近二百里，这是什么道理？”
虞诩说：“敌军兵多，我军兵少，走慢了容易被追上，走快了对方便不能测知我军的底细。敌军见我军的灶数日益增多，必定以为郡兵已来接应。我军人数既多，行动又快，敌军必然不敢追赶。孙膑有意向敌人示弱，我现在有意向敌人示强，这是由于形势不同的缘故。”
虞诩到达郡府后，兵员不足三千，在赤亭（今甘肃成县西南）被一万多羌军围攻达数十日。
虞诩示敌以弱，向部队下令，不许使用强弩，只许暗中使用小弩。
羌军见此，误以为汉军弓弩力量微弱，射不到自己，便集中兵力猛攻。
于是，虞诩命令每二十只强弩集中射一个敌人，射无不中。
羌军大为震恐，纷纷退下。
虞诩乘胜出城奋战，杀伤众多敌人。
次日，他集合全部军队，命令他们先从东门出城，再从北门入城，然后改换服装，往返多次。
羌军不知道城中有多少汉军，更加惊恐不安。
虞诩估计羌军将要撤走，就秘密派出五百余人，在河道的浅水处设下埋伏，守住羌军的逃路。
羌军果然撤退，汉军乘机突袭，大败羌军，杀敌擒虏数量极多，羌军从此溃败离散。
之后，虞诩查看研究地形，修建了一百八十处营堡，并招回流亡的百姓，赈济贫民，武都郡逐渐安定。
虞诩到武都之前，该地运输道路艰险，舟车不通，只能靠驴负马驮，租赁人畜的费用五倍于所运物资。
虞诩亲自带领将士视察境内山谷河流，自沮水至下辩数十里砍伐树木，凿烧石头，开通了一条从沮水到下辩几十里长的船路，用原来租赁人畜的钱雇佣船运人员，进行运输。
从此，武都水运通达便利，一年节省费用四千多万。
虞诩刚到任时，谷价每石一千钱，盐价每石八千钱，仅存户口一万三千户，等他在任三年后，米价每石八十钱，盐价每石四百钱，居民也增加到四万多户，人人富足，家家丰裕，从此一郡平安。
第二年，汉军三次出兵，进击羌军。
夏天，度辽将军邓遵率领南单于和左鹿蠡王须沈，共一万骑兵，攻打在灵州的零昌，杀死八百多人。
任尚出兵，打败了在丁奚城的先零羌，秋天，在冯翊北部边界修建了五百处的亭障土堡。
任尚又派代理司马招募能够冲锋陷阵的士兵，进攻在北地的零昌，杀死零昌的妻子儿女，获得牛、马、羊两万头，烧毁了他们的帐篷村落，斩杀七百多人，收得羌人僭称名号的文书以及被他们杀害的将领们的印绶。
任尚对羌人残酷镇压，与虞诩的宽容政策形成强烈对比。
元初四年（117年）春天，任尚派当阗种羌人榆鬼等五人刺杀了杜季贡。
夏天，尹就因为没能平定益州，被征召治罪，东汉朝廷命益州刺史张乔统领尹就的驻守部队。
张乔召唤劝导反叛的羌人，羌人降的降逃的逃，逐渐散去。
秋天，任尚再次招募效功种号封刺杀了零昌，封号封为羌王。
羌人联军群龙无首，战斗力减弱。
冬天，任尚率诸郡兵马，与马贤的部队一起，进入北地，进击狼莫。
马贤先到安定青石岸，狼莫迎战，打败了马贤。
这时，任尚的部队到达高干，两军联合并进。
狼莫率军向北引退，且战且走，激战六十余日，最后退至富平上河地区（今宁夏青铜峡黄河段），与东汉军队展开殊死战斗。
羌人五千多人被杀，十余万头马牛羊被缴获，原来掳获的千余人被追回。
狼莫率领羌人残部突围逃走。
西河羌人虔人部落一万一千人到邓遵处投降，陇右郡平定。
元初五年（118年）十月，邓遵招募上郡全无种羌雕何，将狼莫刺杀。
东汉朝廷赐封雕何为羌侯，封邓遵为武阳侯，食邑三千户。
因为邓遵是太后的堂弟，爵位封赏多而优厚，任尚同邓遵争功劳，虚报羌人的首级数目，接受贿赂，贪赃达一千万钱以上，被朝廷用囚车征召到京师，在闹市处死，田地房屋奴婢财物都被没收，得到了应有的下场。
零昌、狼莫死后，羌人各部族瓦解，三辅、益州再没有羌人入侵的警报。
至此，坚持了十一年之久的羌人暴动被东汉政府残酷镇压。
东汉王朝也为此付出了惨重代价，耗费军资达240亿钱，军队疲惫不堪，连短暂的休息都没有，各州郡府库空竭，边境死亡的百姓不可胜数，并、凉二州被消耗一空，致使国库空虚，财源枯竭。
之后，羌人并没有停止反抗，仍然叛乱不断，只是规模要小得多。
元初六年（119年）春天，羌人勒姐部落与陇西部落号良等人勾结谋反，马贤在安故（今甘肃临洮南）迎战号良，杀死了号良及其羌人几百人，其余人都投降散去。
永宁元年（120年）三月，上郡的羌人沈氐部落五千多人又侵犯张掖。
六月，马贤率领一万人攻打沈氐，初次交战，马贤失利，损失了几百人，但马贤继续进军，打败了沈氐，杀死一千八百人，俘虏一千多人，获得马牛羊等上万，沈氐余部全部投降。
当煎部落首领饥五等人，趁马贤的军队在张掖作战，就乘虚侵犯金城，马贤回师追赶饥五，一直追出边界，杀死了几千人后回师。
烧当、烧何部落听说马贤军队撤走，率领三千多人再次侵犯张掖，杀害郡县官吏。
和饥五同部族的首领卢忽、忍良等一千多户留守允街，采取观望态度。
建光元年（121年）春天，马贤招来卢忽，将他斩杀，趁机攻打卢忽部族，杀了两千多人，掠夺马牛羊等十万头。
忍良等人逃出边塞。
